در آمد آنلاین ,کسب ثروت ,راه های ثروت مند شدن ,ثروتمند شدن ,در آمد از اینترنت ,راه اندازی کسب و کار ,راز موفقیت چیست ,راه های موفقیت در زندگی ,راه های رسیدن به موفقیت,راههای موفقیت ,,..............تمامی فایلای کسب درآمد، ثروت و موفقیت رو می توانید با قیمت فوق العاده از سایت ما دانلود نمایید...................

اشتراک در خبرنامه

جهت عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل خود را ثبت نمائید

Captcha

آمار بازدید

  • بازدید امروز : 12
  • بازدید دیروز : 32
  • بازدید کل : 347589

۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن


۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن

۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمرکز دارد. بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن ورزش در منزل را تجربه کنید. برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید قبل از انجام این حرکات بدن خود را گرم کنید و برای بدست آوردن بهترین نتیجه کمی حرکات کششی هم انجام دهید.

این حرکات را سه روز در هفته اول انجام دهید. هر حرکت را ۱۵-۲۰ بار انجام دهید و بدون کوچکترین مکثی به حرکت بعد بروید ( مکث مجاز حدود ۲-۳ ثانیه است). پس از انجام تمام حرکات، به مدت ۶۰ ثانیه استراحت کنید و سپس حرکات را از ابتدا تکرار کنید. اگر احساس می کنید که دو بار دوره کردن حرکات کافی نیست، می توانید حرکات را ۳ بار دوره کنید!


۶ حرکت اول برای مبتدیان و افراد با آمادگی جسمانی متوسط است و ۶ حرکت پایانی برای افراد با آمادگی جسمانی متوسط و عالی مناسب است. حرکات را براساس آمادگی جسمانی کنونی تان انتخاب کنید و نه بر اساس آنچه فکر می کنید باید باشید! (واقع بینانه آماگی جسمانی خود را ببینید!)


۱- پوش آپ از زانو

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- حرکت را با دراز کشیدن روی شکم و قرار دادن صورت روی زمین آغاز کنید. دست ها را اطراف شانه قرار دهید.
۲- تنه و ران های خود را راست و در یک راستا نگه دارید و با کمک دست ها تنه را از زمین بلند کنید.
۳- در این حالت نقاط اتکاء شما به زمین کف دست ها و زانو و پنجه پاهاست.
۴- مجددا آرنج را خم کنید و سینه و شکم را به زمین بزنید و حرکت را از نو شروع کنید.


۲- چمباتمه نشستن

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، دست ها را عمود بر بدن و در جلوی خود نگه دارید.
۲- تجسم کنید که می خواهید روی یک صندلی بنشینید، زانوها را خم کنید و باسن را به زمین نزدیک کنید.
۳- به یاد داشته باشید، زانو را به اندازه ای خم کنید که از نوک انگشتانتان جلوتر نرود. (زیاد از حد زانو را خم نکنید)
۴- حرکت را تکرار کنید. اگر می خواهید چالش بیشتری ایجاد کنید، می توانید دست ها را کنار بدن یا پشت سر قرار دهید.


۳- حرکت پروانه

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- بایستید، پاها را جفت کنید و دست ها را کنار بدن قرار دهید.
۲- در یک حرکت بپرید و پاها را از هم دور کنید و دست ها را بالای سر ببدید.
۳- کمی مکث کنید و سپس با پرشی به موقعیت قبلی برگردید و حرکت را دوباره تکرار کنید.

 

۴- بالا بردن دست و پای مخالف

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- به حالت چهاردست و پا بنشینید، کف دست ها و زانوها روی زمین باشند.
۲- به آرامی دست و پای مخالف را از بدن دور کنید.
۳- سپس دست و پای مخالف را به وضعیت قبلی برگردانید و حرکت را با دست و پای دیگر تکرار کنید.
۴- حرکت را ادامه دهید.
۵- این حرکت را آرام و کنترل شده انجام دهید.


۵-ضربه زدن به اطراف

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی

 

۱- بایستید و با یک دست دیوار یا شی ثابتی (صندلی یا نیمکت) را بگیرید.
۲- پای دورتر از دیوار یا شی ثابت را از زمین بلند کنید و با خم و راست کردن زانو، با پا ضربه بزنید.
۳- حرکت را تکرار کنید.
۴- حرکت را با پای دیگر هم انجام دهید.


۶- پل زدن با آرنج یا تخته

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- به صورت روی زمین دراز بکشید و آرنج و ساعد را در تماس با زمین قرار دهید.
۲- با استفاده از آرنج و ساعد و پنجه پا بدن خود را از زمین بلند کنید.
۳- سعی کنید کمر را صاف نکه دارید و کمر و باسن در یک راستا قرار گیرند.
۴- تا زمانی که دیگر قادر به تحمل وزن بدن بر روی ساعد نیستید، در همین حالت بمانید.


۷- پرس سینه ایستاده با طناب

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- طناب در در جایی محکم ببیندید و از امنیت و محکم بودن آن مطمئن شوید. پشت به محل اتصال طناب بایستید. برای داشتن وضعیت ثابت تر می توانید یک پا را کمی جلوتر از پای دیگر قرار دهید.
۲- دو سر طناب را در دو دست بگیرید و سعی کنید دو دست (دو سر طناب) را به هم نزدیک کنید.
۳- مجددا دستها را خم کنید و کنار بدن قرار دهید. این کار را به آرامی انجام دهید تا فشار وارد شده به بازوها و کتف را احساس کنید.
۴- حرکت را دوبار تکرار کنید.


۸- حرکت اسکوات از روی طناب محکم شده

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی

 

۱- با هر دو پا روی وسط طناب بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و با دو دست دو سر طناب را بگیرید.
۲- شروع به نشستن و بلند شدن کامل بکنید، در حالیکه سر طناب ها همیشه موازی با شانه ها یتان قرار گیرد.
۳- به موقعیت شروع برگردید و دوباره از اول شروع کنید.


۹- طناب زدن ،پروانه

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی

 

۱- این حرکت طناب زدن معمولی ست با این تفاوت که در هر بار طناب زدن دو بار پرش وجود دارد، یکی هنگامی که طناب را می خواهید از زیر پایتان عبور دهید و دیگری وقتی که طناب بالای سرتان است. در این حالت یک پرش به اطراف هم انجام دهید و پاها را به اندازه عرض شانه باز و بسته کنید.
۲- حرکت را ادامه دهید.


۱۰- کشش طناب به پایین با طناب

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- طناب را در جایی محکم و مطمئن و بالا ببندید.
۲- حالت شروع: کمی پاها را خم کنید، سر و سینه را به جلو بدهید و با دو دست، دو طرف طناب را بگیرید.
۳- طناب را به پایین و کنار گوشهایتان بکشانید.در این حالت فشاری به شانه هایتان وارد می شود.
۴- حرکت را دوباره تکرار کنید.


۱۱- راه رفتن با پاهای بسته شده با طناب

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- گرهی در دو سر طناب ایجاد کنید و طناب را به دور مچ پا بیاندازید.
۲- بایستید و یک پا را از دیگری دور کنید و زمانیکه فشار مناسبی روی پاها احساس کردید، پای دیگر را به آن نزدیک کنید.
۳- حرکت را ادامه دهید و چند قدمی بردارید.
۴- این حرکت را با شروع از پای دیگر انجام دهید.
۵- مطمئن شوید که لگن را در راستای بدن قرار داده اید و با شروع حرکت زودتر از پاها به اطراف حرکت نمی کند.


۱۲- بالا بردن باسن در حرکت تخته

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- به صورت روی زمین دراز بکشید و آرنج و ساعد خود را روی زمین قرار دهید. تنها نقاط اتکاء آرنج، ساعدو پنجه پاها ست.
۲- شکم را به سمت بالا حرکت دهید و از زمین دور کنید به اندازه ای که ناف در موقعیت قبلی ستون فقرات قرار گیرد و لگن را به سمت بالا بکشانید. یک ثانیه در این وضعیت نگه دارید.
۳- به وضعیت قبل برگردید و مجددا حرکت را تکرار کنید.


منبع: elmevarzesh.com

  انتشار : ۳۱ شهریور ۱۳۹۵               تعداد بازدید : 1177

برچسب های مهم

كسب درآمد اينترنتي روزانه حداقل100هزار تومان تضميني

كسب درآمد اينترنتي روزانه حداقل100هزار تومان تضميني

⚡ این پکیج دربهمن سال 1402 آپدیت شد⚡ ✨ با مبلغی کم و ناچیز صاحب کسب و کار پردرآمد شوید✨ فقط تا مدت محدود سلام دوست خوبم اگه از زندگي و كارت رضايت نداري.. اگه از وضعيت روحي و بي پولي خسته شدي.. اگه احساس ميكني هميشه تو تمامي كارها بازنده اي و اعتماد به نفس پاييني ... ...

دانلود کتاب صوتی ماورای طبیعی شدن اثر دکتر جو دیسپنزا به همراه نسخه pdf کتاب

دانلود کتاب صوتی ماورای طبیعی شدن اثر دکتر جو دیسپنزا به همراه نسخه pdf کتاب

مدت زمان کتاب صوتی : بالای 10 ساعت نوع محتوا: pdf+ کتاب صوتی  تعداد صفحات نسخه pdf: 606 صفحه  حجم فایل دانلودی: 615MB   مقدمه ای از دکتر جو دیسپنزا: می‌دانم که نگارش این کتاب ریسک بزرگی برای من و آوازه‌ام است. افراد زیادی وجود دارند – از جمله برخی از اعضای جامعه‌ی ... ...

دانلود تلخیص رسائل شیخ انصاری - خلاصه نموداری فرائدالاصول - pdf

دانلود تلخیص رسائل شیخ انصاری - خلاصه نموداری فرائدالاصول - pdf

دانلود تلخیص رسائل شیخ انصاری - خلاصه نموداری فرائدالاصول - pdf دانلود تلخیص رسائل شیخ انصاری+pdf خلاصه نموداری فرائدالاصول شیخ انصاری تلخیص نظرات شیخ انصاری در کتاب رسائل مناسب برای موفقیت در امتحان، تدریس، مطالعه سریع جامع + کامل+خلاصه نموداری ﺑﯽ ﺷﮏ کتاب رﺳﺎﯾﻞ از ... ...

فایل دروس تئوری و عملی کلاس مربیگری درجه C فوتبال آسیا

فایل دروس تئوری و عملی کلاس مربیگری درجه C فوتبال آسیا

دوره مربیگری c آسیا نخستین مدرک معتبری است که در AFC دارای اعتبار ویژه ای است و از نگاه این فدراسیون فردی به عنوان مربی شناخته میشود که مدرک این دوره مربیگری را اخذ کرده باشد .این دوره ،‌ توسط مدرسین تایید شده از این نهاد و طی آموزش دو هفته ای برگزار میشود و شرکت کنندگان در ... ...

صفر تا صد آموزش فروش ممبر کانال ، و رسیدن به درآمد میلیونی

بسم الله الرحمن الرحيمسلام و وقت بخير عرض ميکنيم خدمت شما دوست عزيزی که به آينده خود اهميت ميدهيد ودوست داريد درآمد بالا و آسانی داشته باشيد.قرار است يک روش فوق العاده برای کسب درآمد بالا و آسان به شما معرفی کنيم کههيچگونه محدوديتی هم ندارد. قصد داريم روش پول پارو کردن از ...

کسب درآمد اینترنتی 300000 تومان در خانه در کمتر از 30 دقیقه

کسب درآمد اینترنتی 300000 تومان در خانه در کمتر از 30 دقیقه

  این محصول آپدیت شد تاریخ 1400/03/16  اضافه شدن ویدیوی جدید بسم الله الرحمن الرحیم کسب درآمد اینترنتی سلام در دنیای اینترنت خیلی از آدم ها هستند که دوست دارند کسب درآمد کنند و به خیلی چیزها و ایده ها فکر میکنند . همه ما دوست داریم در کمترین زمان بهترین درآمد را داشته ... ...

دانلود کتاب کمال ذهن اثر جو دیسپنزا (صوتی + pdf)

دانلود کتاب کمال ذهن اثر جو دیسپنزا (صوتی + pdf)

معرفی کتاب کمال ذهن اثر جو دیسپنزا چرا ما مدام شغل های مشابه پیدا می کنیم ، روابط یکسانی برقرار می کنیم و در همان تله های عاطفی به دام می افتیم؟دکتر "جو دیسپنزا" علاوه بر اینکه نشان می دهد چرا مردم تمایل به تکرار رفتارهای منفی دارند ، این را هم می گوید که خوانندگان ... ...

کتاب صوتی هنر شفاف اندیشدن با صدای عادل فردوسی پور

کتاب صوتی هنر شفاف اندیشدن با صدای عادل فردوسی پور

کتاب صوتی هنر شفاف اندیشیدن   کلید موفقیت شاید اسرارآمیزترین پدیده‌ی بشر است که زنان و مردان زیادی قرن‌ها برای به دست آوردنش تلاش می‌کنند. همه‌ی افراد به دنبال مؤلفه‌های موفقیت هستند ولی این بار «رولف دوبلی» در کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» توصیه می‌کند دلایل شکست و عدم موفقیت ... ...

دانلود نسخه pdf کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل (نسخه کامل بدون سانسور)

دانلود نسخه pdf کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل (نسخه کامل بدون سانسور)

نوع فایل »pdf تعداد صفحات کتاب : 655 زبان کتاب : ترجمه شده به فارسی  این نسخه بدون سانسور این کتاب است   کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید، اثری سازنده از ناپلئون هیل، راهنمای ضروری برای پیوستن به صف موفق‌ترین افراد دنیاست. امروزه رازهای به‌ هم‌ زدن ثروت برای هیل به ... ...

دانلود کتاب کامل اصول آموزش ریاضی علم الهدایی pdf

دانلود کتاب کامل اصول آموزش ریاضی علم الهدایی pdf

دانلود کتاب کامل اصول آموزش ریاضی علم الهدایی pdf دانلود کتاب کامل اصول آموزش ریاضی مولف : سید حسن علم الهدایی فرمت فایل : pdf تعداد صفحات : 197 ... ...

کتاب صوتی انسان روح است نه جسد جلد اول و دوم + pdf

کتاب صوتی انسان روح است نه جسد جلد اول و دوم + pdf

انسان روح است نه جسد (جلد اول) نویسنده: رئوف عبید مترجم: زین العابدین کاظمی خلخالی کاوشی در دانش جدید روح شناسیمطالب این کتاب تنها بحث فلسفی مبتنی بر منطق ساده نیست، بلکه روشهای علمی و تجربی است که با منتهای دقت با دقیقترین تجهیزات پیشرفته مادی، در ظرف سالیان درازی ... ...

چاپ چک کلیه بانک ها با اکسل

چاپ چک کلیه بانک ها با اکسل

این فایل همراه دو ماژول تبدیل عدد به حروف و تبدیل تاریخ شمسی به حروف است . برای کار با این فایل باید مراحل زیر رو انجام دهید. 1.بعد از باز کردن فایل (اجرای برنامه) کلید alt+f11 تا به قسمت کد نویسی آن بروید 2.بعدا طبق عکس زیر  در قسمت مشخص شده کلید راست رو زده و گزینه ... ...

تاریخ جامع ایران مجموعۀ 20 جلدی

تاریخ جامع ایران مجموعۀ 20 جلدی

کتاب " تاریخ جامع ایران " اثری است ارزشمند که زیر نظر بنیاد دائرهالمعارف بزرگ اسلامی و در بیست جلد به چاپ رسیده است. کتاب بی‌نظیر تاریخ جامع ایران حاصل چهارده سال کار مداوم (از سال ۱۳۸۰ تا سال ۱۳۹۴خورشیدی) می‌باشد. هر بخش از کتاب به دست یکی از بزرگان و متخصصین حوزه فوق، ... ...

دانلود کتاب آزمایشگاه مدار الکتریکی 1 - رشته کامپیوتر- تالیف سید محمود نجفیان رضوی - فنی و مهندسی پیام نور

دانلود کتاب آزمایشگاه مدار الکتریکی 1 - رشته کامپیوتر- تالیف سید محمود نجفیان رضوی - فنی و مهندسی پیام نور

دانلود کتاب آزمایشگاه مدار الکتریکی 1منبع رشته کامپیوترتالیف سید محمود نجفیان رضوی پیام نورشامل 140صفحه pdf... اخرین ویرایش کیفیت:فوق العاده عالی قابلیت اجرا برروی موبایل مناسب برای امتحان های انلاین قابلیت پرینت   ... ...

دانلود کتاب پله پله تا اوج اثر  زيگ زيگلار (نسخه pdf)

دانلود کتاب پله پله تا اوج اثر زيگ زيگلار (نسخه pdf)

برای رسیدن به قله باید تلاش کرد. سختی‌ها و دشواری‌های مسیر را به جان خرید و به پیروزی یعنی یه فتح قله رسید. این رمز پیروزی افرادی است که با افکار و عقاید و نگرش خود بر مشکلات زندگی پیروز می‌شوند. برای رسیدن به اوج باید با هدف و انگیزه مسیر درست را پیش گرفت. زیگ زیگلار ... ...

کسب درآمد روزانه حداقل 1 میلیون تومان بدون 1 ریال سرمایه

کسب درآمد روزانه حداقل 1 میلیون تومان بدون 1 ریال سرمایه

بسم الله الراحمن الرحیم     کسب درآمد روزانه 1 میلیون تومان بدون سرمایه و محدودیت سنی   در هرگروه سنی که هستید می توانید روزانه کسب در آمد کنید دانشجو هستید خانم خانه دار و شاغل و... فقط با روزی 1 الا 2 ساعت کسب درآمد کنید  اگر آموزش ها یاد بگیرید دیگر این مبلغ هم ... ...

ترجمه کتاب چگونه در ۲۸ ماه ۴۶ هزار دلار را به ۵.۶ میلیون دلار تبدیل کنیم؟

ترجمه کتاب چگونه در ۲۸ ماه ۴۶ هزار دلار را به ۵.۶ میلیون دلار تبدیل کنیم؟

به نام خداوند بزرگ و روزی دهنده با سلام  چگونه در ۲۸ ماه ۴۶ هزار دلار را به ۵‌.۶ میلیون دلار تبدیل کنیم برای پاسخ به این سوال خواندن این کتاب را بسیار توصیه میکنم  موفق و سلامت و ثروتمند باشید ... ...

راهنمای تعمیرات و عیب یابی آردی و روا

راهنمای تعمیرات و عیب یابی آردی و روا

راهنمای تعمیرات و عیب یابی آردی و روا       با این آموزش مطمئن باشید که تعمیرکار اتومبیل خود خواهید بود.دیگر نگران خرابی اتومبیل خود در مسافرت یا کارهای ضروری نخواهید بود شامل: 1- راهنمای تعمیرات موتور 2- دستورالعمل تنظیم موتور 3- دستورالعمل و عیب یابی گیربکس 4- ... ...

دانلود کتاب سایکو سایبرنتیک (روانشناسی تصویر ذهنی) اثر  ماکسول مالتز(نسخه pdf)

دانلود کتاب سایکو سایبرنتیک (روانشناسی تصویر ذهنی) اثر ماکسول مالتز(نسخه pdf)

سایکو سایبرنتیک با بیش از سی نسخه و تمرین آموزش ذهن به شما کمک می کنند آموزه های ماکسول مالتز را اجرا کنید. در این ویرایش جدید و توسعه یافته،با ورزشکاران و مربیان معروف تخصصی و المپیک،کابوهای کمندانداز،گلف بازان،روان شناسان ورزش،مدیران،کارآفرینان،متخصصین فروش و بسیاری افراد ... ...

دانلود مجموعه استراتژی باینری آپشن - بیش از 40 استراتژی معتبر و سودآور

دانلود مجموعه استراتژی باینری آپشن - بیش از 40 استراتژی معتبر و سودآور

40 استراتژی باینری آپشن باینری آپشن یک روش جدید و ساده برای تجارت آنلاین است. تمام افراد با استفاده از یک کامپیوتر و یا گوشی موبایل براحتی می توانند در این بازار فعالیت و کسب درآمد داشته باشند. همانطور که می دانید سود آوری در این بازار نیازمند مطالعه و تجربه است و طبیعتا ... ...

دوره آموزشی جدید {دورک نویسی.دامپ کردن کمبو و غیره}

دوره آموزشی جدید {دورک نویسی.دامپ کردن کمبو و غیره}

 دوره آموزشی جدید انتظار ها به پایان رسید آموزش ساخت دورک ۱۰۰٪ پرایوت و دامپ کمبو  این پکیج شامل تمامی موارد زیر است: معرفی دورک و آشنایی کامل با آن  آموزش ساخت دورک برای سایتهای گیمینگ،شاپینگ،پو^رن { در ۳ فیلم مجزا بصورت کامل آموزش داده شده است }  آموزش دامپ کردن ... ...

آموزش هر ۵ دقیقه ۱۰۰ ساتوشی سایت Freebitco.in

آموزش هر ۵ دقیقه ۱۰۰ ساتوشی سایت Freebitco.in

آموزش هر ۵ دقیقه ۱۰۰ ساتوشی سایت Freebitco.in کسب درآمد از سایت فری بیت کوین آموزش ترفند ۱۰۰ ساتوشی هر ۵ دقیقه در سایت محبوب فری بیت کوین هر ۵ دقیقه = ۱۰۰ ساتوشی هر ۱ ساعت = ۱۲۰۰ ساتوشی ( ۲ ساعت ۲۴۰۰ ساتوشی ) حداقل برداشت ۳۰ هزار ساتوشی (۲۰۲۱) = ۱۵ روز زمان میبرد برای ... ...

آموزش علم اوفاق از رایکا گنجی

آموزش علم اوفاق از رایکا گنجی

علم الواح و علوم ماورا الطبیعهنوشته استاد رایکا گنجی کرمانشاهی معروف به رایکا شمس الکبیر شاهشامل:عزایم مربوط به ارتباط با موکلین و استفاده از آنهاعلم اوفاق و رسیدن به خواسته ها از طریق علم اوفاقجدول ساعات و خاصیت آنهامحاسبه ساعت شب و روزدایره البروجدفع رجعت اوفاقلوح دو در ... ...

اطلس کامل و جامع نقشه راههای اصلی و فرعی ایران – آخرین ویرایش 1396

اطلس کامل و جامع نقشه راههای اصلی و فرعی ایران – آخرین ویرایش 1396

اطلس کامل و جامع نقشه راههای اصلی و فرعی ایران – آخرین ویرایش ۱۳۹۶ در آستانه دور جدید سفرهای تابستانه هموطنان عزیز و با توجه به نبود مرجع کامل برای راهنمای راههای کل کشور مجموعه ای را آماده کرده ایم که بطور قطعی نیاز شما عزیزان را بر طرف می سازد . این مجموعه را می توانید ... ...

دانلود استراتژی های باینری آپشن نسخه جدید و تست شده

دانلود استراتژی های باینری آپشن نسخه جدید و تست شده

40 استراتژی باینری آپشن باینری آپشن یک روش جدید و ساده برای تجارت آنلاین است. تمام افراد با استفاده از یک کامپیوتر و یا گوشی موبایل براحتی می توانند در این بازار فعالیت و کسب درآمد داشته باشند. همانطور که می دانید سود آوری در این بازار نیازمند مطالعه و تجربه است و طبیعتا ... ...

دانلود پاورپوینت تئوری حسابداری (2) [فصل چهاردهم ] دکتر ساسان مهرانی و دکتر کرمی / با فرمت ppt

دانلود پاورپوینت تئوری حسابداری (2) [فصل چهاردهم ] دکتر ساسان مهرانی و دکتر کرمی / با فرمت ppt

دانلود پاورپوینت تئوری حسابداری (2) [فصل چهاردهم ] دکتر ساسان مهرانی و دکتر کرمی / با فرمت ppt پاورپوینت فصل چهاردهم کتاب بسیار منظم و مرتب شامل 45 اسلاید + قابلیت ویرایش و ارائه ... ...

کسب درآمد روزانه تا 2/5 میلیون تومان در منزل

کسب درآمد روزانه تا 2/5 میلیون تومان در منزل

بنام خدا   تبریک میگوییم به شما ، شما اکنون جزئی از یک درصد افراد خوش فکر و هوشمند جامعه نود میلیونی ایران عزیز هستید . جزئی از اقلیت مثبت اندیش و پیگیر مسیر موفقیت . آدم های موفق هیچ گاه خسته نشدند و نگذاشتند انگیزه شان از بین برود و شما جزئی از آنها هستید .   این ... ...

دانلود کتاب خدا و فیزیک مدرن pdf

دانلود کتاب خدا و فیزیک مدرن pdf

معرفی کتاب:(خدا و فیزیک مدرن)نویسنده در کتاب(خدا و فیزیک مدرن)مسائل فلسفی متعددی را به بحث می کشد.(خدا و فیزیک مدرن) او می کوشد دیدگاه های فرآورده فیزیک جدید (بعد از نظریه نسبیت و نظریه کوانتم) را برای درک ماهیت باورهای دیرینی که تا به حال صرفاً دینی و فردی تلقی می شده، ... ...

دانلود کتاب ترجمه و شرح کامل تحریر الروضه فی شرح اللمعه (متون فقه 4) - شامل قضا،شهادت،حدود،قصاص،دیات - سید محمد صدری -pdf

دانلود کتاب ترجمه و شرح کامل تحریر الروضه فی شرح اللمعه (متون فقه 4) - شامل قضا،شهادت،حدود،قصاص،دیات - سید محمد صدری -pdf

دانلود کتاب ترجمه و شرح کامل تحریر الروضه فی شرح اللمعه (متون فقه 4) - شامل قضا،شهادت،حدود،قصاص،دیات - سید محمد صدری -pdf دانلود کتاب ترجمه و شرح کامل تحریر الروضه فی شرح اللمعه شامل قضا،شهادت،حدود،قصاص،دیات (متون فقه 4) نوشته سید محمد صدری منبع درس متون فقه 4 رشته ... ...

دانلود پکیج درآمدزایی 300هزارتومن ناچیز در 30دقیقه (قابل توجه مدیران فورکیا )

دانلود پکیج درآمدزایی 300هزارتومن ناچیز در 30دقیقه (قابل توجه مدیران فورکیا )

  برای درآمدزایی فوق العاده، فقط توضیحات زیر را تا انتها بخوانید.   وضعیت پکیج: فعال ما درآمد شما را تضمین می کنیم. واقعا ده میلیون تومن درآمد ماهیانه هیچ چیز خاصی نیست. اینقد واسه خودتون بزرگ و دست نیافتنیش نکنین دوستان من، اگه به ضمیرناخودآگاه خودتون القا ... ...

اگر به یک وب سایت یا فروشگاه رایگان با فضای نامحدود و امکانات فراوان نیاز دارید بی درنگ دکمه زیر را کلیک نمایید.

ایجاد وب سایت یا
فروشگاه حرفه ای رایگان

تمام حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به "بهترین روش های کسب درآمد اینترنتی" می باشد.

فید خبر خوان    نقشه سایت    تماس با ما