مواد غذایی مفید برای سلامتی کلیه ها

وظیفه اصلی کلیه ها در بدن تصفیه خون است.

اعضایی لوبیایی شکل و مایل به رنگ قرمز که در هر دو طرف ستون فقرات بدن واقع شده، کلیه ها برای بدنتان خیلی حیاتی هستند، چون کار اصلی آنها تصفیه خون است. اگر از بیماری های مربوط به کلیه رنج میبرید یا میخواهید سلامتی آنها را حفظ کنید، این مواد غذایی را به رژیم غذاییتان اضافه کنید.

فلفل دلمه ای قرمز:

پتاسیم کمی دارد و یک منبع عالی از ویتامین ها C و A ، B6 ، اسیدفولیک و فیبر است، فلفل دلمه ای قرمز لیکوپین، آنتی اکسیدانی است که از شما در برابر سرطان های خاص محافظت می کند. میتوانید آن را در سالاد ریخته و میل کنید.

سیب:

کلسترول را کاهش داده و از یبوست جلوگیری کرده و در برابر بیماری های قلبی از شما محافظت می کند، در عین حال خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می دهد. سیب فیبر بالا و اجزایی ضدالتهابی دارد.

کلم:

سرشار از ویتامین های K ، C و فیبر است، همچنین منبع خوبی از ویتامین B6 و اسید فولیک است. این سبزی در برابر سرطان از شما محافظت کرده و سلامتی قلب و عروق را بهبود می دهد. کلم را به سالاد اضافه کرده و کنار وعده اصلی غذایی سرو کنید.

سیر:

سیر به پیشگیری از تشکیل پلاک روی دندان ها، کاهش کلسترول و التهاب کمک می کند. با توجه به عطر و طعم آن، پودر سیر میتواند جایگزینی عالی برای سیر و نمک باشد.

پیاز:

سرشار از فلانوئیدها، بخصوص کورستین (quercetin) است ، کورستین یک آنتی اکسیدان قوی می باشد که می تواند بیماری های قلبی را کاهش داده و از شما در برابر بیشتر سرطان ها محافظت کند. پیاز پتاسیم کمی داشته و منبع خوبی از chromium است، این ماده معدنی به سوخت و ساز کربوهیدرات و چربی کمک می کند.

منبع: hiDoctor.ir

کدام کرم ضد چروک برای پوستم بهتر است؟

باید مواد موثر برای مبارزه با چین و چروك را بشناسید

کرم های ضد چروک مختلفی در داروخانه برای انواع مختلف پوست وجود دارد، به همین دلیل شما هم ممکن است هنگام خریدن کرم های ضد چروک دچار سردرگمی شوید. با خواندن این مقاله خواهید دانست کدام کرم ضد چروک برای پوست تان بهتر است.

یک کرم ضد چروک عالی برای پوست تان بخرید
این روزها در داروخانه‌ها، آنقدر كرم‌ با مارك‌ها و مدل‌های مختلف وجود دارد كه اگر قصد خرید داشته باشید، حسابی گیج می‌شوید و شاید عاقبت هم كرمی بخرید كه چندان برای شما نتیجه خوبی نداشته باشد. در این خرید، بیشتر از برند محصولات، مواد به كار رفته در تولید آنها اهمیت دارد. برای خرید حساب شده باید مواد موثر برای مبارزه با چین و چروك را بشناسید.

در این مطلب دكتر باریك‌بین، متخصص پوست و مو به شما می‌گوید هر قسمت از پوست شما به چه موادی احتیاج دارد تا با توجه به آن، هنگام خرید بدانید كرم مناسب شما باید حاوی چه مواد مغذی باشد.

یک کرم عالی برای از بین بردن لک های پیری روی پوست
هیچ‌چیزی بدتر از لك‌های پیری روی پوست نمی‌تواند یك خانم را آزار دهد. شما می‌توانید با استفاده از یك كرم حاوی هیدروكینون تا حدی این لك‌ها را كم كنید. هیدروكینون ماده‌ای شیمیایی از هیدروكسی فنلی است كه با بازداری آنزیم تیروزیناز، سرعت تشكیل ملانین را كاهش می‌دهد. هیدروكینون در ظرف چند هفته، اثر درمانی خود را نشان می‌دهد. بهتر است غلظت هیدروكینون بالای دو درصد باشد.

معمولا پزشكان میزان هیدروكینون را چهار درصد تجویز می‌كنند. كرمی كه تركیب هیدروكینون و رتینوئید در آن به كار رفته باشد هم انتخاب مناسبی برای حذف لك‌‌های پوست است.

یک کرم عالی برای از بین بردن چروک دست ها
اگر می‌خواهید چروك‌های روی دست‌های‌تان را كاهش دهید یا مانع به وجود آمدن‌شان شوید، می‌توانید از یك كرم یا ماسك آلفاهیدروكسی اسید (AHA) برای لایه‌برداری خفیف پوست روی دست‌ها استفاده كنید. این نوع كرم یا ماسك سلول‌های مرده روی پوست را از بین می‌برد و به سلول‌های جوان و سالم كمك می‌كند كه خود را به سطح پوست برسانند بنابراین پوست صاف‌تر به نظر می‌رسد و چروك‌ها كمتر دیده می‌شود.

یک کرم عالی برای از بین بردن خشکی لب ها
لب معمولا نخستین عضو صورت شماست كه شما را پیر نشان می‌دهد. اغلب وقتی می‌خندید، غذا می‌خورید یا حرف می‌زنید، چروك‌های عمودی اطراف لب‌ها ایجاد می‌شود كه می‌توانید با كارهای بسیار ساده‌ای این چروك‌ها را كاهش دهید؛ اول اینكه ضدآفتاب را فراموش نكنید و دوم اینكه یك كرم تقویت‌كننده كلاژن یا ضد‌چروك اطراف دهان‌تان به كار ببرید. استفاده از یك محصول حاوی اسید هیالورونیك هم می‌تواند بسیار مفید باشد.

همچنین باید بدانید وقتی لب‌های شما پوسته‌پوسته و خشك باشند، نازك‌تر و پرچروك‌تر به‌نظر می‌رسند بنابراین باید سعی كنید به آنها میزان رطوبت لازم را برسانید. راز داشتن لب‌هایی صاف، زیبا و برجسته مرطوب نگه داشتن آنهاست. بهتر است به‌طور مرتب از یك ترمیم‌كننده لب كه كمی رنگ داشته باشد، استفاده كنید.

برای چروك‌های روی صورت‌ كرمی انتخاب كنید كه دارای رتینوئید باشد

منافذ پوستی را كوچك كنید
حتما از مزیت‌های لایه‌برداری پوست شنیده‌اید ولی باید بدانید لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند به پوست‌تان آسیب بزند. بسیاری از كرم‌های ضدچروك دارای آلفاهیدروكسی اسید هستند و اگر شما همزمان از چند كرم اسیدی استفاده كنید- مثلا یك مرطوب‌كننده اسیدی صبح‌ها بزنید و شب‌ها از ضد‌چروك استفاده كنید- احتمال دارد پوست‌تان ملتهب شود.

همچنین باید بدانید استفاده زیاد از لایه‌بردارها به هیچ‌وجه منافذ پوستی شما را كوچك نمی‌كند اما ممكن است باعث شود این منافذ كمتر خود را نشان دهند. اگر منافذ پوستی بزرگی دارید، می‌توانید با یك سرم یا لایه‌بردار حاوی اسیدسالیسیلیك، اسید لاكتیك پوست‌تان را تمیز كنید. سالیسیلیك به‌خوبی آلودگی‌ها را از پوست شما پاك می‌كند و به بازسازی سلولی كمك می‌كند. اسید لاكتیك سلول‌های مرده را از روی پوست پاك می‌كند تا پوست نرم و صاف شود.

یک کرم عالی برای از بین بردن چروك‌های دور چشم
شما می‌توانید تا حدی روند چروك شدن پوست اطراف چشم‌تان را با استفاده از كرم‌ها كند كنید. بهترین ماده برای جلوگیری از چروك‌های دور چشم رتینول است. رتینول یكی از مشتقات ویتامین A است كه به پوست كمك می‌كند كلاژن بسازد؛ در نتیجه خطوط روی پوست را صاف می‌كند.

ماده دومی كه می‌تواند از چروك‌ها جلوگیری كند آنتی‌اكسیدان‌هاست که در چای سبز و هر ماده حاوی ویتامین C وجود دارد و به پوست كمك می‌كند كلاژن به دست بیاورد. اگر پوست شما حساس است به جای استفاده از ویتامین A محصولاتی كه پپتید دارند بخرید. وجود پپتید روی پوست، قرمزی یا التهاب ایجاد نمی‌كند.

جوانی روی صورت
اگر می‌خواهید برای چروك‌ها و خطوط به وجود آمده روی صورت‌تان كرم بخرید باید كرمی انتخاب كنید كه دارای رتینوئید باشد اما باید بدانید این ماده عوارض جانبی چون قرمزی و پوسته‌پوسته شدن پوست هم دارد که معمولا پوست، این عوارض را بین شش تا 12 هفته بعد ترمیم می‌كند. رتین آ (Retin-A) از بهترین موادی است كه برای از بین بردن چروك قدرت زیاد و عوارض جانبی كمتری دارد.

كرم‌های حاوی رتینوئید یا رتین آ را باید دو یا سه شب در میان، هنگام خواب به اندازه یك نخود به‌صورت‌تان بمالید. (اگر در روز از این كرم‌ها استفاده كنید نور آفتاب اثرشان را كم می‌كند). تا زمانی كه كرم اثر كند مصرف را ادامه دهید، اگر احساس كردید پوست‌تان به دلیل استفاده از این كرم‌ها التهاب زیادی پیدا كرده، كرم خود را با یك كرم ملایم‌تر عوض كنید كه میزان كمتری رتینوئید یا رتین آ دارد.

منبع : زندگی ایده آل

عکس نوشته های زیبای روزهای بارانی

عکس نوشته های زیبای روزهای بارانی

عکس نوشته های عاشقانه

روزهای بارانی

جملکس های زیبا و عاشقانه

جملات بارانی

عکس نوشته های زیبای روزهای بارانی

عکس های رمانتیک و زیبای بارانی

متن های زیبا درباره باران

عکس های عاشقانه در باران

جملکس های زیبا و عاشقانه

عکس نوشته های زیبای روزهای بارانی

گردآوری: بخش سرگرمی بیتوته

مهارت های زندگی برای مادران شاغل

بسیاری از مادران شاغل نسبت به سایر کارمندان موفق ترند

یاد بگیرید زمان تان را به درستی مدیریت کنید؛ به نحوی که بتوانید هم از عهده وظایف کاری تان برآیید و هم برای وقت گذراندن با فرزند و همسرتان زمان آزاد داشته باشید.

مادر بودن یکی از بزرگترین هدایایی است که یک زن می تواند در طول زندگی اش دریافت دارد. هر چند، مادر شاغل بودن یک چالش واقعی است.

هر روز انبوهی از وظایف و کارهای روزانه پیش روی تان قرار دارد و به ندرت، زمانی برای خودتان پیدا می کنید. همین امر موجب می شود ایمان به خودتان و مهارت های حرفه ای تان را از دست بدهید.

شاید با قرار گرفتن در این موقعیت فکر کنید مسیر شغلی تان به انتهایش رسیده است. اما باور کنید، نه، بسیاری از مادران شاغل نسبت به سایر کارمندان موفق ترند. آنها همسران فوق العاده، مادران شگفت انگیز و کارمندان بی نقصی هستند.

اما رمز کارشان چیست؟ آنها به سادگی بر این مهارت های مهم زندگی تسلط می یابند که هر مادر شاغلی باید به منظور داشتن زندگی شاد و موفق، آنها را به کار ببرد.

مواظب خودتان باشید
با داشتن تمام آن کارهای روزانه خانه و پروژه های بزرگ، فراموش کردن خودتان راحت است. فرزندتان اولویت شماست و برای درآمد داشتن هم نیاز به شغل دارید. ممکن است فکر کنید در حال حاضر مراقبت از خودتان خیلی مهم نیست.

هر چقدر هم که سرتان شلوغ باشد، لازم است هر روز، زمانی را به خود خودتان اختصاص دهید. حتی اگر این زمان ۵ دقیقه هم باشد، شما به یک وقفه نیاز دارید. به صورت روزانه مواظب زیبایی و سلامتی خودتان باشید. مطمئنا می خواهید شوهر و فرزندتان به همسر و مادر زیبایشان ببالند. به همین دلیل است که همیشه سعی کنید بهترین نسخه از خودتان باشید.

یاد بگیرید تیمی کار کنید
اگر از آن دسته افرادی هستید که دوست دارند همه کارها را خودشان به تنهایی انجام دهند، پس قطعا نیاز دارید مهارت کار کردن به صورت تیمی را بیاموزید.

شما مادری هستید که زمان این را ندارد همه کارها را به صورت مستقل و خودمختار انجام دهد. از همسرتان بخواهید در امور خانه کمک کند و سعی کنید وظایف تان را با همکاران تقسیم کنید.

جدای از تمام وظایفی که بر دوش تان است، به خاطر داشته باشید شما فقط یک انسان هستید. باور کنید شما هیچ قدرت خارق العاده ای ندارید و قادر نیستید به تنهایی از پس همه کارها بربیایید.

خودتان را ببخشید
فارغ از اینکه امروز چه روزی است، شما همیشه سرتان شلوغ است. مادران شاغل به دلیل برنامه های کاری فوق العاده شلوغی که دارند غالبا کمتر از سایر مادران به فرزندان شان توجه می کنند. اگر نمی توانید تمام وقت تان را با خانواده تان بگذرانید، احساس گناه نکنید. شما کمک خرج و بعضا نان آور خانه هستید پس اگر نمی توانید انجام هم زمان همه کارها را مدیریت کنید به این معنی نیست که مادر بدی هستید. به جای اینکه خودتان را سرزنش کنید، به کسی که هستید افتخار کنید.

بین کار و زندگی شخصی تعادل برقرار کنید
مادر شاغل بودن به معنی انجام ده ها وظیفه روزانه و مستمر است. پس سعی کنید روش مناسبی برای ایجاد توازن و تعادل میان کار و زندگی شخصی تان پیدا کنید. یاد بگیرید زمان تان را به درستی مدیریت کنید به نحوی که بتوانید هم از عهده وظایف کاری تان برآیید و هم برای وقت گذراندن با فرزند و همسرتان زمان آزاد داشته باشید.

اگر می خواهید سالم بمانید و مادر خارق العاده ای باشید، پس ایجاد تعادل و موازنه میان زندگی شخصی و کارتان بسیار حیاتی است.

بسیار مشتاق و پر انرژی باشید
زندگی شما آسان نیست. این بدین معناست که گاهی اوقات بهتر است به جای گریه کردن بخندید. افکار مثبت به شما کمک می کند با وجود فشارهای سخت و طاقت فرسا همچنان به مسیرتان ادامه دهید.

خوشبین باشید و بر جنبه روشن زندگی که به شما قدرت حرکت رو به جلو را می دهد تمرکز کنید. هر زمان احساس می کنید قادر به کنترل زندگی شلوغ تان نیستید به کودک تان فکر کنید. شما قوی، باهوش و شجاع هستید. امیدتان را از دست ندهید و به آینده روشن تان مطمئن باشید.

یک مادر شاغل باید قادر باشد فرزندانش را سرگرم کند

با فرزندتان بازی و کار کنید
زمانی که از محل کارتان به خانه برمی گردید اما هنوز مجبور هستید برخی وظایف کاری تان را در خانه انجام دهید، سعی می کنید هر چه سریع تر آنها را به اتمام برسانید اما کودک شما به این صورت فکر نمی کند. فرزندتان توجه شما را می طلبد و نمی توانید از همسرتان بخواهید همیشه با او بازی کند و سرگرم نگهش دارد. پس به فرزندتان چند کار دهید و از او بخواهید وظایف خودش و شما را با یکدیگر انجام دهد.
یک مادر شاغل حتی اگر بسیار پرمشغله است باید قادر باشد فرزندانش را سرگرم کند.

فقط بگویید «نه»
مادر شاغل کاملا حق دارد زمانی که لازم است، بگوید «نه». دوستانتان هم مطمئنا این موضوع را درک می کنند که حتی اگر بخواهید به جمع آنها ملحق شوید و با آنها به تفریح بروید، سبک زندگی تان هم اکنون متفاوت است و نمی توانید هر زمان که بخواهید با آنها به تفریح بروید.

میهمانی ها و مسافرت های دوستانه به اندازه خانواده و شغل تان مهم نیستند و فکر می کنید «نه» گفتن به آنها بسیار سخت است. همچنین باید «نه» گفتن در محل کارتان را نیز یاد بگیرید.

خودتان را برای سختی ها و مشکلات آماده کنید
زندگی مادران شاغل مملو از سختی ها و مشکلات متعدد است. همانطور که لازم است کارمند فوق العاده، مسئولیت پذیر و سختکوشی باشید، همچنین باید در عین حال همسر دوست داشتنی و زیبا، مادر دلسوز و دختر قدرشناسی باشید.

شما همیشه سرتان شلوغ است. حتی اگر کار سختی باشد، سعی کنید بدون آه و ناله و گریه و زاری هر کدام از مسائل زندگی تان را حل کنید. بله، شاید الان احساس استرس و فشار زیادی داشته باشید اما زندگی تان به اندازه ای که فکر می کنید بد نیست. شما یک مادر هستید. اگر شغل تان را دوست ندارید می توانید تغییرش دهید اما فرزندتان را هرگز ترک نمی کنید، پس مطمئن باشید صرف نظر از اینکه چقدر سرتان شلوغ باشد یا موفق باشید، خانواده تان اولویت شما است.

داشتن چندین و چند وظیفه، خصوصا زمانی که بچه دارید، کار سختی است. برای زندگی هر روزتان برنامه ریزی داشته باشید و مسائل منفی را خیلی جدی نگیرید. به خاطر داشته باشید، افراد زیادی هستند که نمی توانند بچه دار شوند و بسیاری از مردم هم نمی توانند یک شغل برای خودشان پیدا کنند. قدر زندگی تان را بدانید و جلوی رشد و ترقی خودتان را نگیرید.

منبع:روزنامه اقتصادی آسیا/برترینها

نکاتی برای عکاسی در فصل پاییز

فصل پاییز یکی از بهترین فصل ها برای عکاسی است

یکی از بهترین فصل ها برای عکاسی پاییز است. زیرا سراسر رنگ و زیبایی است. به قول اخوان، «باغ بی برگی که می گوید که زیبا نیست؟».

هزاران منظره پیش روی ماست و باید نهایت تلاش خود را بکنیم برای ثبت این لحظه های بی نظیر که خداوند بزرگ نقاشی کرده است. پاییز، فصلی که تنوع رنگی آنقدر زیاد دارد که حتی بهترین دوربین های عکاسی قادر به ثبت آن نیستند، چند توصیه برای عکاسی را برای شما ذکر کرده ایم.اگر در پاییز سفرکردن یا گشت و گذار را تجربه کردید قطعا به ثبت رسیدن لحظه ها می تواند برایتان لذت بخش باشد.

اول این کهبهترین ساعات برای عکاسی بعد از طلوع خورشید و هنگامی که نزدیک به غروب است، باشد تا شدت نور کم باشد و رنگ ها به شکل طبیعی خود در عکس ظاهر شوند.

دوم این کههر چند تلفن های همراه هم اکنون از امکانات نرم افزاری خوبی برای ویرایش عکس بهره مندند اما به دلیل نوع کاربری آنها نمی توان بر روی لنزشان فیلتر نصبت کرد. بنابراین، در ساعاتی که نور خورشید عکاسی کرد زیرا عکاسی رو به آفتاب حالت ضد نور ایجاد می کند و از کیفیت عکس شما می کاهد.

با توجه به عدم ثبات آب و هوا در فصل پاییز به خصوص در ابتدای این فصل، همیشه مراقب آب و هوای بارانی باشید تا دوربینتان زیر رگبار پاییزی خیس نشود. این اتفاق در خصوص تلفن همراه می تواند به قیمت از دست دادن آن تمام شود

نکته سوماین که برای همه ما بسیار پیش آمده که هنگام برگ ریزان قدم زنان از روی برگ های پاییزی عبور کنیم. اما افراد کمی هستند که می توانند با اندکی توجه و براحتی کنتراست (تضاد)های رنگی را کشف کنند و مثلاً از برگ های زرد پاییز که بر روی سطح آسفالت تیره خیابان ریخته شده عکس بگیرند. درست است که مناظر پاییزی بسیار شگفت انگیز هستند و ما علاقه مند هستیم مناظر را آنگونه که می بینیم ثبت کنیم، اما می توانیم با اندکی خلاقیت و عکاسی از جزئیات در پاییز عکس متفاوتی خلق کنیم که که با دیگر عکس های ثبت شده در پاییز متفاوت است.

توصیه چهارمما هم این است که از نرم افزار گوشی تلفن همراه خود به خوبی استفاده کنید. در روزهای پاییزی می توانید، mode (حالت) آب و هوای ابری (cloudy) را برای دوربین تلفن همراه خود انتخاب کنید تا رنگ ها گرم تر به نظر آیند؛ آن هم در حالی که لازم نیست آب و هوا حتماً ابری باشد.

توصیه آخرهم این که با توجه به عدم ثبات آب و هوا در فصل پاییز به خصوص در ابتدای این فصل، همیشه مراقب آب و هوای بارانی باشید تا دوربینتان زیر رگبار پاییزی خیس نشود. این اتفاق در خصوص تلفن همراه می تواند به قیمت از دست دادن آن تمام شود.

منبع: راه سفر

چرا طلا به رنگهای مختلفی وجود دارد؟

مس، نقره، نیکل و پالادیوم بــرای استحکام بیشتر بـه طـلا افــزوده می‌شود

در مورد رنگ‌های طلا چه می‌دانید؟
با گفتن کلمه طلا، اصولا اولین چیزی که به ذهنمان می‌رسد، طلای زرد براق است. طلا به‌علت آنکه فلزی بسیار نرم و چکش‌خـور است، بـاید بـا فــلزات دیگـری آمیـختـــه شود تــا استحکام لازم را پیدا کند. به غیر از طلای ۲۴ عیار، مـابقی، آلیاژ طلا نامیده می‌شوند.

مس، نقره، نیکل و پالادیوم بــرای استحکام بیشتر و فلز روی به ایـن خـاطر بـه طـلا افــزوده می‌شود تا اکسیژن هوا را جذب کــرده و از اکـسیـدشــدن مـس و نـقـره جـلوگیــری کنـــد. عـیار طلا یا همان قـیـراط (KARAT)، درجـه خـلوص طـــلا را مشـخـص می‌کند. هـر قیـراط، ۱/۲۴ درصـد کل طلا در آلیاژ طلا را تعیین می‌کـنـد. البته آن را با CARAT که وزن الماس و دیگر سنگ‌های قیمتی را مشخص می‌کند، اشتباه نگیرید. یکCARAT معادل ۲۰۰ میلی گرم است.

اگر طلا را با مس و نقره مخلوط کنیم (در صورتی که مقدار طلای آن بیشتر باشد)، طلای زرد حاصل می‌شود اما اگر طلا را با نقره، مس و روی (نقره این ترکیب بیشتر است) مخلوط کنیم، طلای سبز به دست می‌آید و اگر طلا و مس (مقدار مس بیشتر از طلا باشد) را ترکیب کنیم، طلای قرمز (صورتی) نتیجه آن است. طلای سفید هم ترکیبی از طلا، نیکل، پالادیوم، نقره و روی است.

طلای سفید طبیعی، خاکستری روشن است؛ بـه هـمـین خاطر برای سفیدتر جلوه دادن آن، از روکش رادیوم برای پوشش آن استفاده می‌کنند. باتوجه به اینکه رادیــوم پــس از مدتی ساییده می‌شود، باید مجددا طلای سفید را روکش کرد؛ ایـن مدت ۱۲ تا ۱۸ ماه است.

نقره یکی دیگر از انواع جواهرآلات مصرفی است که مثل طلا بسیار نرم بوده و به‌سرعت آسیب می‌بیند، از این رو آن را معمولا با فلز مس ترکیب می‌کنند تا استحکام لازم را پیدا کند. درجـه خلوص نقره را با واحدهایی از هزار قسمت می‌سنجند. نقره پس از مـدتی به‌خـاطـر اکسـیـدهای گوگرد موجود در هوا یا عرق بدن، دچار تیرگی می‌شود کـه بـاید آن را مجددا پرداخت کرد.

پلاتین یا پلاتینیوم، فلزی سنگین و بسیار مقاوم است که مـعمولا با پـالادیـوم، رادیـوم، ایـریـدیوم، مس، روتیوم و تیتانیوم ترکیب می‌شود. درجه خلوص آن مانند نقره، بر پایه هزار قسمتی است. اگر بخواهیم پلاتین را با طلای سفید مقایسه کنیم، باید بگوییم پلاتین سنگین‌تر از طلای سفید است. این فلز به‌طور طبیعی، سفید بوده و درخشندگی و لومینانس بیشتری از طـلای سفید دارد. همچنین از طلا کمیاب‌تر بوده و در نتیجه گرانبهاتر است. در نهایت اینکه پلاتین مقاومت بیشتری نسبت به کدرشدگی دارد.
منبع : hamshahrionline.ir

آرایش چشم زیبا مخصوص خانم های عینکی

با تکنیک های آرایش چشم برای خانم های عینکی آشنا شوید

اگر شما هم جزو دسته خانم هایی هستید که باید عینک به چشم داشته باشید و طرفدار آرایش چشم هستید بهتر است با تکنیک های آرایش چشم برای خانم های عینکی آشنا شوید.

شاید شما هم مثل خیلی از خانم‌ها مجبورید چشم‌های‌تان را پشت ویترین عینك بگذارید و موقع آرایش كردن چشم كه می‌رسد، گیج می‌شوید. بعضی وقت‌ها هم از خیر آرایش چشم می‌گذرید و فكر می‌كنید آرایش چشم برای یك عینكی وقت تلف كردن است ولی این را بدانید كه با یك آرایش جزئی چشم شما از پشت عینك بیشتر جلوه می‌دهد. فقط كافی است نكات آرایشی و میزان آرایشی را كه باید بكنید تا با عینك‌تان هماهنگ شود، بدانید. در این مطلب امینیان، كارشناس آرایشگری تكنیك‌های آرایش‌ برای خانم‌های عینكی را به شما آموزش می‌دهد تا با عینك هم زیبا باشند.

آرایش چشم مخصوص کسانی که چشم‌های‌شان پف دارد
اگر زیر چشم‌های‌تان پف دارد یا هاله سیاهرنگی ایجاد شده از كانسیلر برای محو كردن آنها استفاده كنید. در پایان هم با یك لایه پودر صورت آن را تثبیت كنید. كانسیلر در افراد عینكی كاربرد بیشتری دارد چون استفاده مداوم از عینك در زیر چشم سایه ایجاد می‌كند و محوكننده‌های روشن كه نور اضافی را منعكس می‌كنند، در ‌از بین بردن این سایه موثر خواهند بود.

با آرایش چشم زیبا، نگاه‌ها را از عینك‌تان دور كنید
اگر جزو آن‌دسته از افرادی هستید كه از عینك زدن خجالت می‌كشند یا احساس می‌كنید اگر عینك بزنید زشت می‌شوید، سعی كنید با آرایش كردن درست، نگاه‌های اطرافیان را از روی عینك خود دور كنید و توجه‌شان را به زیبایی صورت‌تان جلب كنید. برای این كار آرایش لب‌ها بهترین گزینه است. برای آرایش لب‌های‌تان استفاده از رژهای صورتی، قرمز و بنفش می‌تواند به شما در این زمینه كمك كند تا نگاه‌ها به سمت رنگ لب‌ برود.

فرم ابروهای‌تان را درست كنید
ابروهای خوش‌حالت و خوش‌فرم راز بزرگی در ایجاد تناسب و زیبایی در چهره است. اگر استفاده همیشگی از عینك طبی این ذهنیت را در شما ایجاد نكرده كه نیازی به تمیز كردن مداوم ابروها و خوش‌فرم نگه داشتن آنها ندارید، در اشتباهید. با وجود عینكی بودن باید به فرم و زیبایی ابروهای‌تان اهمیت بدهید و بدانید به همان اندازه در زیبایی چهره شما نقش دارد.

برای زیباتر شدن با عینک طبی رژگونه بزنید
تا به حال دقت كرده‌اید كه وقتی عینك می‌زنید و می‌خندید، عینك در جایی به صورت‌تان برخورد می‌كند. از همان نقطه خط رژگونه را شروع كنید تا صورت‌تان طبیعی به نظربرسد و پوست گونه‌تان درخشنده و شفاف شود.

آرایش چشم مخصوص چشم های دوربین یا نزدیك بین
اگر چشمان‌تان دوربین است و شماره چشم‌تان بالاست، باید بدانید كه چشم‌ها پشت عدسی‌های این عینك‌ها درشت‌تر به نظر می‌رسند. پس بهتر است برای آرایش كردن چشم از سایه‌های تیره‌تر در اطراف چشم‌ها استفاده كنید تا آنها را كوچك‌تر نشان دهند. هرگز گوشه داخلی چشم را روشن نكنید چون آنها را بزرگ‌تر نشان خواهد داد. از یك رنگ سایه در پشت چشم استفاده كنید و خط چشم تیره بكشید. رعایت كردن اینها باعث می‌شود تاثیر عینك بر چهره‌تان كم شود.

اگر شماره چشم‌های‌تان پایین است و از عینك نزدیك‌بین استفاده می‌كنید، چشم‌های‌تان پشت عینك كوچك‌تر نشان داده می‌شود. برای اینكه بتوانید آنها را درشت‌تر نشان دهید، بهتر است كه در بالای چشم از خط چشم استفاده كرده و پشت پلك را با سایه‌های سبك‌تر و روشن‌تر بپوشانید تا چشم‌تان بزرگ‌تر به نظر برسد. همچنین می‌توانید گوشه داخلی چشم را روشن‌تر كنید.

برای آرایش چشم تان روی چشم‌ها تمركز كنید
آرایش چشم، كلیدی برای ایجاد هر سبك آرایشی است. ما بر خلاف تصور همه كه می‌گویند آرایش پشت عینك دیده نمی‌شود، به شما می‌گوییم كه شما می‌توانید با استفاده از خط چشم پهن، فرمژه و ریمل حجم‌دهنده به چشمان‌تان جلوه بیشتری بدهید كه حتی از پشت شیشه عینك هم مشخص باشد. البته كشیدن خط چشم بستگی به اندازه فریم عینك‌تان دارد كه خط چشم را نازك یا پهن بكشید.

فریم عینك‌تان چه شكلی است؟
وقتی می‌خواهید آرایش كنید، حتما به فریم عینك‌تان توجه كنید. اگر عینك‌تان فریم ندارد یا فریم سبكی دارد، سعی كنید ظاهرتان طبیعی‌تر باشد تا چهره‌تان جذاب‌تر شود و رنگ‌هایی را برای آرایش‌تان انتخاب كنید كه بر زیبایی چشم و رنگ پوست‌تان اضافه كند. برای این كار لازم نیست كاری كنید كه آرایش‌تان با عینك سازگاری داشته باشد! آرایش‌تان را با رنگ‌های خوب در زیر عینك به نمایش بگذارید.

مژه‌ها را نمایان‌تر كنید
از ریمل‌های چند كاره جهت فر دادن و صاف كردن مژه‌ها استفاده كرده و آنها را به سمت بالا حالت دهید. اگر مژه‌های‌تان بلند است، از یك ریمل ضدآب استفاده كنید. قبل از حالت دادن به مژه، اندكی از ریمل را در قسمت بالایی مژه‌تان قرار دهید و سپس از پایین به بالا و از نزدیكی ریشه ریمل زدن را آغاز كنید.

همچنین می‌توانید از خط چشم مایع در نزدیكی قسمت انتهایی مژه استفاده كنید. برای افراد عینكی ریمل‌های مشكی، انتخاب بهتری از ریمل‌های قهوه‌ای است. چند مرتبه مژه‌های‌تان را فر دهید تا حالت فر به خود بگیرند. با تركیب ریمل و فرمژه زمانی كه عینك می‌زنید، مژه‌های‌تان خیلی زیبا‌تر جلوه خواهند كرد.

برای آرایش چشم تان سایه را فراموش كنید
شما خانم‌های عینكی بهتر از هر كسی می‌دانید كه عینك تقریبا تمام پلك شما را می‌پوشاند؛ پس برای آرایش چشم‌تان نیازی به سایه نیست و باید بی‌خیال آرایش پلك شوید ولی اگر دوست دارید پلك‌های‌تان رنگ داشته باشد، از یك رنگ خنثی و ملایم استفاده كنید.

منبع : زندگی ایده آل

آشنایی با روستای زید درایلام و شگفتی هایش

روستای "زید" از توابع استان ایلام دارای آثار شگفتی است که وجود انبارهای تاریخی گندم در دل صخره های بزرگ که تاکنون شناسایی نشده اند یکی از این شگفتی هاست.

بدون شک آثار پنهان گردشگری و تاریخی زیادی در استان ایلام وجود دارد که تاکنون اطلاعات این آثار پنهان در جایی عنوان نشده و تاکنون به طور کامل در خفا بوده اند.

روستای زید در بین راه ایلام به دره شهر در 25 کیلومتری شهر دره شهر قرار دارد

به همین منظور به روستای "زید" از توابع شهرستان دره شهر رفته ایم تا یکی از شگفتی ها یعنی انبارهای تاریخی گندم در دل صخره های بزرگ را در این روستا گزارش کنیم.

روستای زید در بین راه ایلام به دره شهر در 25 کیلومتری شهر دره شهر قرار دارد و یکی از روستاهای زیبای استان ایلام است.

این روستا به دلیل وجود "امامزاده تاریخی زید بن علی" به این اسم لقب گرفته است و این امامزاده از نوادگان امام موسی کاظم(ع) است و از گذشته تاکنون جایگاه بالایی نزد مردم داشته است.

دره های بسیار بزرگ و شگرفی که تاکنون در استان ایلام شناسایی نشده اند در این روستا قرار دارد که البته تعداد آنها بیش از پنج تا شش دره بزرگ است.

دره های بزرگ پشت روستای زید قرار دارند و فاصله چندان زیادی با روستا ندارند ولی بسیار بزرگ و خطرناک هستند و برای دیدن این دره ها باید حتما لوازم کوهنوردی به همراه داشت.

روستای زید با 100 خانوار و 800 نفر جمعیت از روستاهایی است که طرح هادی در آن به طور ناقص اجرا شده و اجرای جدول کشی و آسفالت خیابان از اصلی ترین نیازهای روستاست.

اما دره های بزرگ و زیبای روستا ما را به سمت خود می کشاند و می توان از نزدیک شاهد زیبایی های دره ها باشیم. از طرفی آثار پنهانی و تاریخی در دره ها دیده می شود که تا پیش از این کسی راجع به این انبارهای تاریخی گندم چیزی در استان ایلام عنوان نکرده است.

البته در انتهای روستا، خانه قدیمی وجود دارد که نشان می دهد این خانه با آن انبارها ارتباط دارند ولی طبق گفته اهالی روستا این انبارهای گندم متعلق به 700 تا 800 سال پیش است و تاکنون کسی بر روی این انبارها مطالعه نکرده است.

در روستای "زید" دره های بسیار بزرگ و شگرفی وجود دارد که تاکنون در ایلام شناسایی نشده اند

همانطور که در تصویر مشخص است این انبارها به گونه ای بسیار زیبا و عجیب بر روی صخره ها بزرگ با گل و سنگ و چوب درست شده اند و مردم آن زمان از انبارها برای ذخیره گندم استفاده کرده اند و طوری طراحی شده اند که گندمها در این محل تا سه سال ماندگاری دارند و خراب نمی شوند.

وجود این انبارهای گندم در دل صخره ها از یک طرف برای ماندگاری و ذخیره گندم و از طرفی برای جلوگیری از تهاجم راهزنان طراحی شده است که با توجه به وجود دو صخره روبروی هم نشان می دهد که در این مکان امنیت نیز مد نظر قرار گرفته است.

نزدیک صخره ها که بشویم شگفتی ساخت این انبارها بیشتر به چشم می خورد که تعداد آنها نیز بیش از 30 انبار است.

این انبارها به گونه ای بسیار زیبا و عجیب بر روی صخره ها بزرگ با گل و سنگ و چوب درست شده اند

وجود این انبارهای تاریخی گندم در دل صخره ها و چنین ارتفاعاتی انسان را به شک می اندازد که چگونه امکان دارد در گذشته بدون هیچ امکانات لازمی که حتی مردم امروزی هم می توانند با راحتی از آن بالا بروند، ساخته شده اند.

طبق گفته بعضی از اهالی روستا در بعضی از انبارهای تاریخی گندم به خصوص در ارتفاعات بالاتر اشیایی وجود دارد که امکان بیرون کشیدن آنها وجود ندارد.

اما در دره بزرگ روستا دو صخره روبروی هم هستند و جالب اینکه در دل هر دو صخره این انبارهای تاریخی گندم ساخته شده است.

در بعضی از انبارهای تاریخی گندم، اشیایی وجود دارد که امکان بیرون کشیدن آنها وجود ندارد

در این صخره نیز انبارهای تاریخی گندم به همان شکل که بر روی صخره اولی ساخته شده بود، بنا شده اند و در واقع در این مکان انبارهای تاریخی زیادی وجود دارد.

هر چند در این زمینه مطالعاتی انجام نشده و نمی توان قدمت این انبارهای گندم را به طور دقیق تخمین زد ولی وجود این انبارها در دل صخره ها و نحوه ساخت آنها خالی از لطف برای بازدید گردشگران نیست هر چند در روستا مکانهای دیدنی گردشگری زیادی وجود دارد.

اما در کنار این همه انبار تاریخی گندم، یک انبار به طور ویژه و تنها در دل صخره ها ساخته شده است و با دیگر انبارها تفاوت دارد.

انبارهای ذخیره گندم در "زید" طوری طراحی شده اند که گندمها در آنجا تا سه سال ماندگاری دارند

این انبار تاریخی مخصوص ذخیره نمک بوده است که به طور جداگانه در آن سوی انبارهای گندم ساخته شده است.

شاید واقعا نکات جالب دیگری هم در این انبارها وجود داشته باشد که از چشم ما پنهان باشد ولی باید با مطالعه و پژوهش و بررسی دقیق، این انبارها را مورد واکاوی قرار داد.

اما در کنار انبارهای تاریخی گندم و نمک، دو آسیاب تاریخی در بین دره یعنی وسط دو صخره قرار دارد که نشان می دهد روزگاری این منطقه محل اصلی گندم و آسیاب گندم که در زندگی گذشته حرف اول تغذیه مردم را می زده، داشته است.

آسیاب تاریخی که روزگاری گندم های موجود در انبارها به وسیله این آسیابها آسیاب می شده است

تصویر فوق یکی از همان آسیابهای تاریخی است که در کنار صخره قرار داد و نشان می دهد روزگاری گندم های موجود در انبارها به وسیله این آسیابها برای مصرف مردم آسیاب می شده است.

به طور کلی با توجه به وجود خانه های قدیمی، انبارهای گندم و نمک و آسیاب ها می توان گفت این دره به لحاظ طبیعی و تاریخی می تواند در کشور معرفی شود و مورد استناد برای بسیاری از مطالعات تاریخی قرار گیرد چه بسا اطلاعات ارزشمندی را به محققان در این زمینه بدهد.

منبع:mehrnews.com

از گرفتار شدن فرزندتان در دام اعتیاد پیشگیری كنید

والدین مؤثرترین عامل در پیشگیری از اعتیاد فرزندانشان به شمار می آیند

نکاتی برای پیشگیری از اعتیاد نوجوانان
تحقیقات نشان داده است، نوجوانانی كه با والدینشان درباره خطرهای مواد مخدر گفت و گو می كنند، در مقایسه با آنهایی كه چنین گفت و گویی ندارند، ۳۶ درصد كمتر در معرض مصرف حشیش قرار دارند. ضمن اینكه ۵۰ درصد كمتر احتمال دارد كه مواد استنشاقی مصرف كنند و ۶۵ درصد كمتر در معرض ابتلا به سایر مواد مخدر هستند. آیا هنوز هم فكر می كنید كه نیازی به گفت و گو با فرزندانتان در این باره ندارید؟

والدین مؤثرترین عامل در نحوه زندگی روزمره فرزندان به شمار می آیند، اما بهترین والدین هم به طور طبیعی روشهای مقابله با مشكلات را نمی دانند. روشیهایی كه پیش رو دارید، به شما كمك می كند تا از گرفتار شدن فرزندانتان در دام اعتیاد پیشگیری كنید.

تجربه نشان می دهد، كودكان و نوجوانانی كه با والدین خود روابط صمیمانه تری دارند، كمتر به سوی رفتارهای مخاطره آمیز (استعمال سیگار، استعمال مواد مخدر، پرخاشگری و...) كشیده می شوند. بنابراین، هرچه بیشتر به نیازهای فرزندان خود توجه و به مسایلشان رسیدگی كنید احساس ارزشمندی بیشتری خواهند كرد و به خواسته های شما واكنش مثبت نشان می دهند. به منظور دست یابی به این هدف راهكارهای زیر توصیه می شود:

√برای با هم بودن زمان خاصی درنظر بگیرید.
√از سؤال كردن نترسید.
√سعی كنید هنگامی كه فرزندتان از مدرسه برمی گردد، در خانه باشید.
√وعده های غذا را با یكدیگر و دسته جمعی صرف كنید.
√برقراری ارتباط مؤثر را یاد بگیرید. آیا می دانید سرگرمی مورد علاقه فرزندتان چیست؟ فرزند شما در مدرسه از چه چیزی بیشتر لذت می برد و به آن علاقه مند است؟ ارتباط بیشتر باعث می شود آنها راحت تر درباره مسایل مختلف، ازجمله مواد مخدر و... با شما گفت و گو كنند.

نوجوانانی كه با والدین خود روابط صمیمانه تری دارند، كمتر به سوی مواد مخدركشیده می شوند

√كاملاً واضح و روشن صحبت كنید.
√شنونده خوبی باشید.

√واكنش نشان ندهید.
√از فنون ایفای نقش استفاده كنید.
√از اخبار رسانه های جمعی استفاده كنید.

√به پرسشهای آنان پاسخهای صادقانه دهید.
√الگوی فرزند خود باشید.
√در زندگی روزانه الگوی ارزشمندی برای فرزند خود باشید.

√به فرزندانتان القا نكنید كه آن چه را می گویم انجام بده، نه آن چه را كه عمل می كنم.
√رفتار خودتان را مورد ارزیابی قرار دهید.

√مقررات وضع كنید.
√برای رفت و آمد به خانه، محدودیتهای ویژه در نظر بگیرید.
√فرزندانتان را در بیرون از خانه كنترل كنید.
√به رفتارهای خوب پاسخ دهید.
√بر رفتارهای مثبت تأكید كنید.

√به ندای درونی خود گوش دهید.

√تشویق و پاداش

√تأیید و تشویق والدین، مؤثرترین عامل برای ایجاد رفتارهای مثبت و مطلوب در كودكان و نوجوانان است.

√با خانواده ای كه فرزند شما برای مهمانی به منزلشان رفته است، تماس داشته باشید.
√به فرزندان خود بیاموزید تا به راحتی بتوانند میهمانیهایی را كه در آن سیگار و مواد مصرف می شود، ترك كنند.

منبع : qudsonline.ir

اشتباهات رایج دوران نامزدی

برای دوران آشنایی حتما خانواده ها باید با یکدیگر رفت و آمد داشته باشند

اگر افراد بخواهند یک زندگی همراه با آرامش را داشته باشند، باید به شناخت کافی و کاملی نسبت به انتظارات خودشان و طرف مقابلشان از زندگی بپردازند. پس برای همین امر، باید یک دوران آشنایی را سپری کنند.

برای دوران آشنایی حتما خانواده ها باید با یکدیگر رفت و آمد داشته باشند. زیرا در همین رفت و آمدها است که طرفین می توانند به شناخت برسند. دختر و پسر هم تحت نظارت 100 درصد خانواده های دو طرف، باید با یکدیگر رفت و آمد داشته باشند و به صحبت کردن و شناخت نیازها و انتظاراتشان از زندگی بپردازند. اگر این دوران بدون نظارت هر دو خانواده باشد، می تواند ضررهایی را به افراد بزند. زیرا هنگامی که خانواده در جریان نباشد، پس دختر و پسر هیچ گونه تعهدی را به یکدیگر ندارند و خیلی راحت می توانند این دوران را تمام کرده و به دیگری از نظر روحی ضربه و صدمه وارد کند. ولی اگر خانواده در جریان باشند کمک به حل اختلافات و مشکلاتشان کرده و از آسیب های روحی احتمالی جلوگیری می کنند.

در اصطلاح به این دوران، دوران نامزدی گفته می شود. متاسفانه خیلی مواقع افراد این دوران را با دوران دوستی اشتباه می گیرند. دوران نامزدی دوران رسیدن به شناخت می باشد، ولی متاسفانه اکثر مواقع افراد در این دوران فقط وقت را به بطالت می گذرانند و راجع به مسایل پوچ و بیهوده صحبت می کنند و نهایتا اگر هر دو نفر به یک رنگ و یا یک غذای خاص علاقه داشته باشند فکر می کنند که با هم تفاهم لازم را دارند.

قبل از ازدواج، حتما باید تحت نظارت خانواده های هر دو طرف، دوران آشنایی و نامزدی برقرار بشود و در این دوران دختر و پسر به شناخت کافی و کامل نسبت به انتظارات و نیازهای یکدیگر برسند.

فواید دوران آشنایی چیست؟
در دوران آشنایی افراد متوجه می شوند که هر شخصی منحصر به فرد است و رفتارها و ویژگی های خاصی را دارد. همچنین در این دوران به این دلیل که مجبور هستیم انتظارات و نیازهایمان را به طرف مقابل خود بیان کنیم، به خودشناسی و خود آگاهی هم می رسیم و در نهایت در دوران آشنایی افراد نحوه برقراری ارتباط صحیح را می آموزند.

اشتباهات دوران آشنایی چیست؟
دوران آشنایی علاوه بر نقاط مثبتی که دارد، می تواند با کوچکترین اشتباه ضررهایی را هم به افراد وارد کند. این اشتباهات عبارتند از:

نپرسیدن سوال:یکی از اشتباهات رایج در این دوران، این است که دختر و پسر از پرسیدن سوال از یکدیگر ممانعت می کنند و فکر می کنند که پرسیدن سوال ممکن است طرف مقابل را ناراحت کند. توجه داشته باشید که نپرسیدن سوال در دوران آشنایی باعث می شود که نکات مبهمی در ذهن شما باقی بماند و بعد از ازدواج کردن و بعد از گذشت مدت زمانی از ازدواج شما را دچار تعارض در ارتباط می کند.

هیچ گاه با قصد تغییر دادن دیگری، با کسی ازدواج نکنید. زیرا تغییر رفتار نیاز به صرف زمان طولانی دارد و حتما فرد خودش باید به این نتیجه رسیده باشد که نیازمند تغییر رفتار است تا بتواند زندگی همراه با آرامشی را داشته باشد.

نادیده گرفتن علامت های هشدار دهنده:یکی دیگر از اشتباهات بسیار بسیار رایج این دوران این است که به برخی از علامت های هشداردهنده توجهی نمی شود. به طور مثال اگر پسر سیگار مصرف می کند، دختر ممکن است با خود فکر کند مصرف سیگار هر چند به تعداد دفعات زیادهیچ اشکالی ندارد و یا به این مساله که طرف مقابلشان برای کار کردن اقدامی انجام نمی دهد و تلاشی نمی کند توجهی نمی کنند. ممکن است به این مساله توجه نشود که پسر در زمان های عصبانیت حرف های بسیار زشت بزند و یا در هنگام بیرون رفتن خرید نکند و سعی کند همیشه ارازن ترین چیز را بخرد و از همه مهم تر این که، تفکر بر این باشد که بعد از ازدواج تمام این مشکلات حل می شود. نادیده گرفتن این مسایل می تواند در زندگی زناشویی آسیب های زیادی را وارد نماید.

اعتقاد بر تغییر طرف مقابل بعد از ازدواج:یک اشتباه خیلی رایج در ازدواج این است که ویژگی ها و نقاط منفی طرف مقابل را نادیده می گیریم و با قصد تغییر فرد بعد از ازدواج، با او ازدواج می کنیم. توجه داشته باشید که هر تغییر رفتاری و شخصیتی مستلزم گذراندن وقت زیادی است و از آن مهم تر این که اگر فرد خودش تمایلی به تغییر نداشته باشد هیچ گاه تغییری حاصل نمی شود.

تسلیم مادیات شدن:در برخی مواقع افراد به دلیل مسایل مالی و اقتصادی حاضر به ازدواج می شوند و نسبت به نقاط منفی طرف مقابلشان چشم پوشی می کنند. به این نکته توجه داشته باشید که پول تنها یکی از کم اهمیت ترین مسایل در ازدواج است. حال اگر ما بنا و پایه ی ازدواج را بر این اساس بگذاریم، پایه های سستی را برای زندگی آینده خود ساخته ایم.

منبع:سلامت نیوز

تبدیل گوشی‌ هوشمند قدیمی به دوربین امنیتی خانگی

اپلیکیشن دوربین امنیتی برای گوشی

اگر شما یک و یا تعداد بیشتری گوشی قدیمی دارید که در گوشه‌ای رها شده‌اند، در اینجا روشی ارائه شده که آنها را تبدیل به دوربین‌های امنیتی کنید که از هر جایی قادرید به آنها لاگین کنید.

اگر شما به تازگی گوشی خود را ارتقا داده‌اید و مطمئن نیستید که با گوشی قدیمی خود چه‌کار کنید، ممکن است بخواهید در مورد تبدیل آن به یک دوربین امنیتی کمی فکر کنید. تا زمانی که گوشی قدیمی شما روشن شده و دوربین پشتی آن کار می‌کند، دست‌به‌کار شوید. روند راه‌اندازی بسیار آسان و اغلب (البته نه همیشه) رایگان است.

گام اول:یک اپلیکیشن دوربین امنیتی قابل اجرا بر روی گوشی (های) قدیمی خود تهیه کنید
برای شروع، شما نیاز دارید که یک اپلیکیشن دوربین امنیتی برای گوشی خود انتخاب کنید. اکثر اپ‌ها تعداد زیادی ویژگی مشابه را ارائه می‌کنند مانند استریمینگ محلی، استریمینگ ابری، ضبط و ذخیره فیلم به صورت محلی یا از راه دور و همینطور تشخیص حرکت و اعلان خطر.

پس از راه‌اندازی، قادر خواهید بود که به فضای زندگی خود نظارت کنید و دوربین امنیتی را از هر نقطه به طور مستقیم از گوشی خود کنترل نمایید.

اپ دوربین امنیتی برای iOS
یکی از بهترین گزینه‌ها برای تبدیل یک دستگاه قدیمی iOS به یک دوربین امنیتی اپلیکیشنی است که منی‌تینگ (Manything) نام دارد (ترکیبی از مانیتور همه چیز). با منی‌تینگ شما می‌توانید هشدار‌های حرکتی را فعال کنید، حالت‌های ویدئو یا فقط-تصویر (stills-only) را انتخاب نمایید و حتی آن را با IFTTT با روش‌های بی‌شماری برای پیکربندی دوربین امنیتی خود ترکیب کنید.

منی‌تینگ به صورت دانلود رایگان در اپ‌استور موجود است و همراه با یک برنامه کاملا رایگان، اجازه استفاده از یک دوربین و ضبط رایگان را فراهم می‌کند (که قرار است بعد از امسال تغییر کند).

برای شروع:
• منی‌تینگ را از اپ‌استور برای هر دو دستگاه قدیمی و جدید iOS خود دانلود کنید.
• از گوشی قدیمی، بخش تنظیمات را باز کرده و قفل خودکار را در قسمت جنرال غیر‌فعال کنید.
• در منی‌تینگ ثبت‌نام کرده و یا با استفاده از آدرس ایمیل یا اکانت فیس‌بوک به آن وارد شوید.
• حالت دوربین را برای دستگاه iOS قدیمی و حالت بیننده را برای دستگاه جدید انتخاب کنید.
• دکمه قرمز را از دستگاه دوربین برای شروع استریم زنده فشار دهید.
• در گوشی جدید، استریم زنده در لیست دستگاه‌های استریم ظاهر خواهد شد. از طرف دیگر، شما می‌توانید استریم را از یک کامپیوتر با ورود به برنامه در سایت manything.com مشاهده کنید.

اپلیکیشن تبدیل گوشی به دوربین امنیتی

اپ دوربین امنیتی برای اندروید
وضعیت روی اندروید به همان شکل است. با وجود امکان انتخاب گزینه‌های فراوان، یکی از بهترین اپلیکیشن‌های دوربین امنیتی موجود، آی‌پی وب‌کم (IP Webcam) است. نسخه لایت این نرم‌افزار به طور کاملا رایگان در دسترس است، اما شما برای خرید نسخه پرو به 3.99 دلار برای باز کردن تمام فیچر‌ها نیاز دارید. آی‌پی وب‌کم با استفاده از سرویسی به نام Ivideon هم به صورت محلی و هم از طریق فضای ابری تصاویر را پخش می‌کند بنابراین شما می‌توانید استریم خود را از هر نقطه به صورت زنده ببینید.

برای تنظیم گوشی اندرویدی به عنوان دوربین امنیتی:
• آی‌پی وب‌کم را از گوگل‌پلی برای دستگاه قدیمی خود دانلود کنید.
• آی‌پی وب‌کم را راه‌اندازی کنید و ترجیحات ویدیویی خود، افکت‌ها، تنظیمات مدیریت توان و در صورت دلخواه امکان تشخیص حرکت یا صدا را تنظیم کنید.
• برای پخش استریم به صورت از راه دور، در Ivideon ثبت‌نام کرده یا وارد آن شوید، حالت سازگاری را تست و سپس استریم ابری را فعال کنید.
• برای شروع استریم، شروع سرور را در پایین‌ترین قسمت اپ انتخاب کنید.

برای مشاهده استریم:
• آدرس آی‌پی و شماره پورت گوشی‌ تنظیم شده به عنوان دوربین امنیتی را پیدا کنید. از دستگاه دیگر (کامپیوتر، گوشی هوشمند و یا تبلت) آدرس آی‌پی را در نوار آدرس مرورگر وب وارد کنید.

• اگر شما یک استریم ابری در Ivideon تنظیم کرده‌اید، از یک کامپیوتر به سایت Ivideon.com مراجعه کرده و وارد حساب کاربری شوید.

گام دوم: یک نقطه را برای موقعیت دوربین خود انتخاب کنید

راههای تبدیل گوشی‌ هوشمند قدیمی به دوربین امنیتی خانگی

پس از اینکه استریم شما بالا آمد و راه‌اندازی شد، شما نیاز به تنظیم موقعیت دوربین خود دارید. ممکن است بخواهید آن را روبه‌روی ورودی اصلی خانه یا حیاط خلوت خود که در آنجا اشیا با‌ ارزشی را نگهداری می‌‌کنید، قرار دهید و یا آن را در نقطه‌ای که فکر می‌‌کنید بسیار آسیب‌پذیر است بگذارید. شما همچنین می‌توانید دوربین آی‌پی را برای مانیتور کودک نیز تنظیم کنید.
اگر شما چندین گوشی قدیمی دارید که بلا‌استفاده مانده‌اند، می‌توانید دوربین‌های متعددی را برای ایجاد یک پوشش تصویری نسبتا قوی تنظیم کنید.

گام سوم: دوربین امنیتی خود را تجهیز و توان آن را تامین کنید
برای تثبیت یا تعیین مکان دوربین، یک سه‌پایه گوشی هوشمند و یا نگهدارنده مکنده ماشین می‌تواند معجزه کند و به شما در قرار دادن دوربین در یک مکان نامحسوس کمک نماید.
برای گسترش میدان دید، به فکر خرید یک لنز زاویه باز باشید که می‌توانید آن را بین 5 تا 20 دلار به صورت آنلاین خریداری کنید.

استریمینگ ویدئو توان بسیار زیادی مصرف می‌کند و گوشی به صورت 724 روشن خواهد ماند. برای جلوگیری از خاموش شدن گوشی در همان ساعات اولیه، شما نیاز دارید که آن را نزدیک یک منبع توان قرار دهید.
یک کابل برق یا میکرو یو‌اس‌بی 3 متری، انعطاف پذیری بیشتری برای تعیین موقعیت دوربین در اختیار شما می‌گذارد.
منبع:itresan.com